Duizeligheid

Duizeligheid en Psychosomatische Fysiotherapie bij Fysio Silvolde

Wat is duizeligheid?

Duizeligheid is een veelvoorkomende klacht die iedereen wel eens ervaart, maar het kan ook een aandoening zijn die langdurig of regelmatig voorkomt. Het is een gevoel van onbalans, draaiing of licht in het hoofd. Duizeligheid kan verschillende oorzaken hebben en kan zich op verschillende manieren uiten. Het kan bijvoorbeeld het gevoel zijn dat de omgeving draait, dat je zelf draait, of het gevoel hebben dat je gaat vallen. In veel gevallen is duizeligheid onschuldig en gaat het vanzelf weer over, maar voor sommige mensen kan het een chronisch probleem zijn dat hun dagelijks leven beïnvloedt.

Oorzaken van duizeligheid

Er zijn verschillende oorzaken van duizeligheid. Soms is het te wijten aan lichamelijke problemen, zoals:

- Bloeddrukproblemen: Te lage of te hoge bloeddruk kan duizeligheid veroorzaken.
- Evenwichtsproblemen: Verstoring in het evenwichtsorgaan (bijvoorbeeld de ziekte van Menière of benigne paroxismale positionele vertigo - BPPV).
- Oor- en keelproblemen: Zoals een verstopping van het binnenoor of infecties.
- Hormonale veranderingen: Bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of de overgang.
- Medicijnen: Sommige medicijnen kunnen duizeligheid als bijwerking hebben.
- Chronische aandoeningen: Zoals diabetes, hart- en vaatziekten of zenuwaandoeningen.

In sommige gevallen wordt duizeligheid echter veroorzaakt of verergerd door psychosomatische factoren, wat betekent dat de klacht een link heeft met psychische en emotionele stress.

Wat is psychosomatische duizeligheid?

Psychosomatische duizeligheid is een vorm van duizeligheid die wordt veroorzaakt door of verergerd door psychische factoren, zoals stress, angst, depressie of spanningen. Hoewel er geen fysieke aandoening is die de duizeligheid direct veroorzaakt, heeft de geest een sterke invloed op het lichaam. Mensen die lijden aan psychosomatische duizeligheid ervaren vaak de volgende symptomen:

- Duizeligheid die verergert in stressvolle situaties.
- Het gevoel van onbalans of instabiliteit, zelfs zonder lichamelijke oorzaak.
- Frequente duizeligheidsklachten zonder medische verklaring.

Stress en angst kunnen de bloeddruk, de ademhaling en de spierspanning beïnvloeden, wat kan leiden tot een gevoel van duizeligheid. Het lichaam reageert op psychologische spanningen door fysieke symptomen te vertonen, waaronder duizeligheid, wat kan leiden tot een vicieuze cirkel van voortdurende klachten.

Hoe kan psychosomatische fysiotherapie helpen bij duizeligheid?

Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de interactie tussen lichaam en geest, en helpt bij het aanpakken van klachten die zowel lichamelijke als psychische oorzaken hebben. Bij duizeligheid die wordt veroorzaakt of verergerd door psychosomatische factoren, kan psychosomatische fysiotherapie zeer effectief zijn. Enkele behandelmethoden die Anouk Rabeling, onze gespecialiseerde psychosomatisch fysiotherapeut bij Fysio Silvolde, inzet om duizeligheid te behandelen, zijn:

1. Ademhalingsoefeningen: Psychosomatische duizeligheid wordt vaak verergerd door hyperventilatie of verkeerde ademhaling. Door gerichte ademhalingsoefeningen leert de patiënt dieper en rustiger te ademen, wat kan helpen om het gevoel van duizeligheid te verminderen.

2. Ontspanningstechnieken: Spanning in de spieren kan leiden tot duizeligheid. Met technieken zoals progressieve spierontspanning of autogene training wordt spanning in het lichaam verlaagd, waardoor de duizeligheid kan afnemen.

3. Lichaamsbewustwording: Door het verbeteren van de lichaamsbewustwording, leren patiënten spanningen in het lichaam sneller op te merken. Dit kan helpen om spanningsgerelateerde duizeligheid te verminderen.

4. Cognitieve gedragstechnieken: Psychosomatische fysiotherapie kan ook focussen op de gedachten en emoties die de duizeligheid veroorzaken. In combinatie met lichamelijke oefeningen kan het aanleren van gezonde manieren van denken helpen om angst en stress te verminderen die bij kunnen dragen aan duizeligheid.

5. Evenwichtsoefeningen: Bij psychosomatische duizeligheid is het soms ook belangrijk om de motorische balans en coördinatie te verbeteren. Specifieke oefeningen kunnen helpen om het evenwicht te herstellen en de fysieke gevoeligheid voor duizeligheid te verminderen.

Waarom kiezen voor psychosomatische fysiotherapie bij Fysio Silvolde?

Bij Fysio Silvolde werken we samen met jou aan het verminderen van duizeligheidsklachten die verband houden met psychische stress en spanning. Onze gespecialiseerde psychosomatisch fysiotherapeut, Anouk Rabeling, heeft ervaring in het behandelen van duizeligheid door middel van fysiotherapie en psychologische ondersteuning.

Wij bieden een persoonlijke benadering en richten ons op de oorzaak van de klachten, niet alleen op de symptomen. Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen van je duizeligheid afkomt, maar ook leert hoe je in de toekomst beter om kunt gaan met stress en spanning.

Ben je klaar om je duizeligheidsklachten aan te pakken?

Neem vandaag nog contact met ons op voor een afspraak bij Fysio Silvolde. We helpen je graag verder!

Stap af van duizeligheid en herstel de balans tussen lichaam en geest met psychosomatische fysiotherapie!