Vermoeidheid/CVS
Vermoeidheid en Psychosomatische Fysiotherapie bij Fysio Silvolde
Voel je je constant moe, zonder duidelijke oorzaak? Blijft je energiepeil laag, zelfs na rust? Langdurige vermoeidheid kan een grote impact hebben op je dagelijks leven en je welzijn. Bij Fysio Silvolde helpen we je met psychosomatische fysiotherapie om de balans tussen lichaam en geest te herstellen en je energie terug te krijgen.
Oorzaken van Vermoeidheid
Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Langdurige stress en spanning – Je lichaam blijft in een verhoogde staat van paraatheid, wat veel energie kost.
- Slaapproblemen – Slecht slapen door piekeren, angst of spanning leidt tot vermoeidheid overdag.
- Lichamelijke overbelasting – Een disbalans tussen inspanning en herstel kan leiden tot uitputting.
- Psychische factoren – Emoties zoals angst, depressie of onverwerkte ervaringen kunnen energie slurpen.
- Chronische pijnklachten – Voortdurende pijn kan ervoor zorgen dat je lichaam continu energie verbruikt.
Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS)?
Een extreem geval van vermoeidheid is het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS). CVS is een complexe aandoening die gekarakteriseerd wordt door langdurige, onverklaarbare vermoeidheid. Deze vermoeidheid kan zo ernstig zijn dat het je dagelijks leven verstoort.
Oorzaken van CVS
De exacte oorzaak van CVS is nog niet volledig bekend. Er wordt echter aangenomen dat een combinatie van genetische, omgevings- en psychologische factoren een rol speelt. Mogelijke oorzaken zijn onder andere:
- Virale infecties – Sommige mensen ontwikkelen CVS na een virale infectie, zoals griep of mononucleosis.
- Verstoorde immuunfunctie – Er wordt gesuggereerd dat het immuunsysteem van mensen met CVS niet goed functioneert.
- Hormonale onevenwichtigheden – Veranderingen in hormonen zoals cortisol (stresshormoon) kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van CVS.
- Psychologische stress – Langdurige stress en emotionele belasting kunnen een trigger zijn voor het ontwikkelen van CVS.
Symptomen van CVS
De belangrijkste symptomen van CVS zijn:
- Extreme vermoeidheid die niet verbetert door rust en die het dagelijkse functioneren belemmert.
- Slaapstoornissen, zoals moeite met in slaap vallen of niet verkwikkende slaap.
- Spier- en gewrichtspijn zonder zichtbare ontsteking.
- Geheugenproblemen en concentratieproblemen, wat vaak ‘hersenen in de mist’ wordt genoemd.
- Keelpijn of pijnlijke lymfeklieren zonder infectie.
- Hoofdpijn en duizeligheid.
Hoe Fysio Silvolde kan helpen bij CVS
Bij Fysio Silvolde bieden we psychosomatische fysiotherapie die gericht is op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Ons doel is om de symptomen van CVS te verlichten en je energie en welzijn te verbeteren. De behandeling kan onder andere bestaan uit:
- Ademhalingsoefeningen: Om ontspanning te bevorderen en de energie beter te verdelen.
- Lichaamsbewustzijn: Helpen herkennen van signalen van overbelasting en het ontwikkelen van strategieën om overbelasting te voorkomen.
- Ontspanningstechnieken: Zoals progressieve spierontspanning en mindfulness, die kunnen helpen om spanning in het lichaam te verminderen.
- Stressmanagement: Leren omgaan met stress en het vinden van een balans tussen inspanning en rust.
- Opbouw van belastbaarheid: We begeleiden je bij het opbouwen van fysieke activiteit op een manier die past bij je grenzen, zodat je energie langzaam herstelt.
Pak Vermoeidheid Aan met Fysio Silvolde!
Blijf niet rondlopen met aanhoudende vermoeidheid. Bij Fysio Silvolde helpen we je om weer grip te krijgen op je energie en je gezondheid. Neem contact met ons op voor een afspraak en ontdek hoe psychosomatische fysiotherapie jou kan ondersteunen!
Bekijk onderstaande video over CVS.