Psychosomatische fysiotherapie
Psychosomatische Fysiotherapie bij Fysio Silvolde
Ontdek hoe psychosomatische fysiotherapie je kan helpen om zowel lichamelijke als geestelijke klachten te verlichten!
Wat is psychosomatische fysiotherapie?
Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. Veel lichamelijke klachten kunnen worden veroorzaakt of verergerd door psychische factoren, zoals stress, emoties of psychische spanningen. Deze therapie onderzoekt de interactie tussen deze psychische factoren en lichamelijke klachten, met als doel zowel het fysieke als het mentale welzijn te verbeteren.
Bij psychosomatische fysiotherapie wordt niet alleen de lichamelijke klacht behandeld, maar ook de onderliggende psychische belasting die kan bijdragen aan de klachten. Het doel is om je bewust te maken van deze interactie en je te helpen omgaan met stress en spanningen die je lichamelijke klachten kunnen veroorzaken of verergeren.
Voor wie is psychosomatische fysiotherapie bedoeld?
Psychosomatische fysiotherapie is geschikt voor iedereen die last heeft van lichamelijke klachten die mogelijk een psychische oorsprong of invloed hebben. Het kan een effectieve behandeloptie zijn als reguliere fysiotherapie of andere behandelingen geen verlichting bieden.
Welke klachten kunnen behandeld worden?
Psychosomatische fysiotherapie kan helpen bij een breed scala aan lichamelijke klachten die mogelijk samenhangen met psychische factoren, zoals:
- Duizeligheid
- Vermoeidheid
- Moeite met ontspannen
- Spier- en gewrichtspijn: Stress kan spierpijn en stijfheid veroorzaken, vooral in de nek, schouders en rug.
- Burn-out / Overspanning
- Depressie
- Ademhalingsproblemen: Hyperventilatie of andere ademhalingsstoornissen die vaak voorkomen bij angst of spanning.
- Angststoornissen
- Chronische of (te) lang aanhoudende pijnklachten: Zoals fibromyalgie of andere langdurige pijnklachten die geen medische oorzaak hebben.
- SOLK/ALK: (Somatisch) Onverklaarde lichamelijke klachten (SOLK)/Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)
- Slaapproblemen: Insomnie of verstoorde slaap als gevolg van emotionele of mentale belasting.
- Maag- en darmklachten: Buikpijn, diarree of constipatie kunnen samenhangen met stress of angst.
Welke behandeltechnieken worden gebruikt?
De behandeling in de psychosomatische fysiotherapie is veelzijdig en gericht op zowel het fysieke als mentale aspect van de klachten. Enkele van de gebruikte technieken zijn:
1. Ademhalingsoefeningen: Het leren van goede ademhalingstechnieken helpt je om stress te verminderen en fysieke klachten zoals hyperventilatie of spanning in de spieren te verlichten.
2. Lichaamsbewustwording: Door middel van gerichte oefeningen leer je meer bewust te worden van je lichaam, zodat je stress en spanning kunt herkennen en verminderen.
3. Manuele technieken: Dit omvat zachte mobilisatie van gewrichten en spieren, massage en andere technieken om pijn te verlichten en de doorbloeding te verbeteren.
4. Ontspanningstechnieken: Progressieve spierontspanning, visualisatie en andere methoden helpen je om zowel fysiek als mentaal te ontspannen.
5. Cognitieve gedragstechnieken: Samen met de fysiotherapeut kun je ook werken aan het herkennen van stressvolle gedachten en het aanleren van gezondere denkpatronen die bijdragen aan je lichamelijke herstel.
6. Mindfulness en meditatie: Deze technieken helpen je in het moment te blijven en stress te verminderen door je aandacht te richten op je ademhaling en je lichaam.
Waarom kiezen voor psychosomatische fysiotherapie bij Fysio Silvolde?
Bij Fysio Silvolde werkt Anouk Rabeling, onze specialist in psychosomatische fysiotherapie, met passie en expertise om jou te helpen je klachten te begrijpen en effectief aan te pakken. Anouk biedt een veilige en vertrouwde omgeving waarin je samen met haar kunt werken aan zowel je lichamelijke als mentale welzijn.
Wil je meer weten over de mogelijkheden van psychosomatische fysiotherapie? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek of maak direct een afspraak.